OREILLER ERGONOMIQUE ou  CLASSIQUE CONSEILS MAL de NUQUE ou MAL au COU OREILLER ERGONOMIQUE ou CLASSIQUE CONSEILS – MAL de NUQUE ou MAL au COU choisir pour un bon OREILLER pour mieux DORMIR Choisir un oreiller adapté permet de mieux dormir et d’éviter au réveil des douleurs à la nuque, au cou ou aux épaules. Un bon oreiller fait que l’on bouge moins, que l’on se retourne moins et qu’en conséquence, l’ on dort mieux. La meilleure position pour dormir est celle où le tonus des muscles des épaules et du cou est le plus faible, où l’action de la pesanteur est la moins sensible, où le réflexe n’ a pas besoin…