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ARRETER DE FUMER la CIGARETTE la Stratégie Gagnante pour en finir définitivement
ARRETER DE FUMER la CIGARETTE Arreter de fumer la Cigarette, la stratégie gagnante pour en finir définitivement avec le tabac 10 Conseils efficaces pour arrêter définitivement de fumer 1 – L’arrêt du tabac doit devenir votre priorité numéro 1 :Si vous “poursuivez plusieurs lièvres” en même temps, vous rencontrez de vraies difficultés pour atteindre ce but. Au contraire, faites-en la priorité des priorités. Si vous avez d’autres objectifs, vous aurez bien le temps de vous en occuper plus tard. En revanche, c’est en rassemblant vos énergies et que vous concentrez toute votre détermination sur cet objectif :”Cessez le tabac“”, que vous parviendrez à l’atteindre. 2 – ARRETER DE FUMER la…
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Le CHOLESTÉROL Qu’est-ce c’est? Combien se posent encore la question sur le Cholestérol
Le CHOLESTÉROL Qu’est-ce c’est? Le Cholestérol Le cholestérol démystifié Combien se posent encore la question sur le Cholestérol Le cholestérol est la substance lipide qui se retrouve en plus grande quantité chez les animaux incluant l’homme que chez toutes autres formes de vie. Elle a deux origines: l’alimentation et la biosynthèse, faite principalement par le foie. Il est présent dans toutes les cellules et son taux, lorsque trop élevé, peut entraîner des problèmes de santé très graves voir même mortels. Les personnes obèses, les fumeurs, les alcooliques et les femmes ménopausées sont considérés plus à risque, mais nous retrouvons du cholestérol mal contrôlé chez des enfants de plus en plus jeune. Le cholestérol…
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HYPERACTIVITÉ et TROUBLE de l’Attention en Quelques Mots.
Hyperactivité et trouble de l’attention en quelques mots Hyperactivité La forme la plus connue de ce syndrome est sans doute l’hyperactivité mais, parfois les symptomes sont plus insidieux. TDA/H = Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité. Le TDA/H, est un trouble neurologique qui se caractérise par la présence, à un degré inapproprié, par rapport à l’âge et au développement intellectuel, d’inattention, d’impulsivité et d’hyperactivité. Les symptômes se manifestent dans plusieurs endroits (école, travail, environnement familial). Ils doivent avoir débuté avant l’âge de 7 ans et durer depuis plus de six mois. Le développement psychomoteur de ces personnes est, dans la majorité des cas, tout à fait normal. Le…
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CONSEILS pour BIEN DORMIR – CONSEILS pour une Bonne Nuit de « SOMMEIL »
CONSEILS pour BIEN DORMIR Conseils pour bien dormir Conseils pour bien dormir Conseils pour bien dormir « CONSEILS » pour une bonne nuit de sommeil Une nuit de sommeil idéal voici 10 conseils pour bien dormir Des recherches en laboratoire démontrent que le nombre d’interruptions détermine la qualité du sommeil Un sommeil idéal signifie ne pas être dérangé ou l’être moins possible par des stimuli externes ou internes. Les cycles de sommeil profond et de sommeil paradoxal permettent de guérir votre corps et votre âme. Les cycles de sommeil profond devraient durer le plus longtemps possible. Chaque année, de plus en plus de recherches sur le sommeil indiquent que la seule façon…
