-
OMÉGA 3 Propriétés et Bienfaits des Acides Oméga 3 et la Dépression
OMÉGA 3 Propriétés et Bienfaits des Acides Oméga 3 et la Dépression Oméga 3 Propriétés et Bienfaits des Oméga-3 Trois raisons cruciales de consommer davantage d’acides gras oméga 3 ! Épinards, olives, avocats, saumon. Cela pourrait ressembler à votre liste de courses typique du samedi matin, mais ces aliments ont autre chose en commun — ils ont une teneur élevée en matières grasses ! Depuis maintenant des années, on nous dit de réduire notre consommation de matières grasses pour améliorer notre santé.Toutes les matières grasses, par contre, ne sont pas créées de façon égale. Certaines matières grasses — comme les acides gras oméga-3 — sont en fait favorables à la…
-
Le CHOLESTÉROL Qu’est-ce c’est? Combien se posent encore la question sur le Cholestérol
Le CHOLESTÉROL Qu’est-ce c’est? Le Cholestérol Le cholestérol démystifié Combien se posent encore la question sur le Cholestérol Le cholestérol est la substance lipide qui se retrouve en plus grande quantité chez les animaux incluant l’homme que chez toutes autres formes de vie. Elle a deux origines: l’alimentation et la biosynthèse, faite principalement par le foie. Il est présent dans toutes les cellules et son taux, lorsque trop élevé, peut entraîner des problèmes de santé très graves voir même mortels. Les personnes obèses, les fumeurs, les alcooliques et les femmes ménopausées sont considérés plus à risque, mais nous retrouvons du cholestérol mal contrôlé chez des enfants de plus en plus jeune. Le cholestérol…